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艾滋病患者多吃高蛋白质食物和果蔬

2023-02-27 19:44
admin

贮存能量，维持人体器官的功能。合理的饮食会促进药物治疗的效果。

1、以高蛋白质及高热量食物为主

通常，艾滋病染者和患者会因为体质的改变而出现蛋白质消耗率增加、小肠吸收能力减退、体重减轻的现象。此外，服用药也会使造血功能减退。针对这些特点，在饮食上应当以高蛋白质及较高热量的食物为主，并遵循“多样、少量、均衡”的饮食原则。有益的高蛋白质食物有：

鱼虾类，包括海水鱼类、虾类、墨鱼、贝类、蟹类等。

豆类，如豆腐、豆浆或其它豆制品。

牛奶及乳制品，如优质奶酪。

家禽类，如鸡肉、鸽子肉。

蛋类，如鸡蛋、鸭蛋等。

其他肉类。

艾滋病感染者和患者应当增加高热量食物的摄取，不必担心过多的热量会使身材发胖或诱发心血管病。这样的饮食计划可能会增加体重，但不要因此而节食或中断饮食计划。需要注意的是，高蛋白饮食会增加您的肾脏负担，如果发现身体有任何的不适，请与医院的医生和营养师取得联系，以便对饮食做出适当的调整。

2、多吃新鲜水果和蔬菜

艾滋病感染者和患者平时最好多吃新鲜的水果和蔬菜，特别是富含胡萝卜素的蔬菜，如菠菜、芥兰、蕃薯、南瓜、胡萝卜。还要多吃维生素C丰富的蔬菜，如青椒、橘子、绿花菜、菠菜和富含维生素E的坚果，如榛子、核桃、花生、松子等。含锌的食物如牡蛎、贝类海鲜、谷类也很重要。食用谷物时要注意，谷物的锌主要在表皮上，经过加工的精制食品锌的含量会大大降低。另外一个需要注意的问题是，要少吃脂肪含量高的食物，少吃糖。

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